Consigli dieta: come sentirsi più sazi e come perdere peso
Il senso di sazietà dipende anche da fattori psicologici: se non si presta attenzione a ciò che si mangia, ad esempio perché si sta in piedi, davanti alla TV o in auto, la mente non “registra” i segnali di sazietà: ci sembra di “non aver mangiato nulla”. Mangiare seduti di fronte a una tavola apparecchiata, …